kombinacje ciosów

[...] rund, powlonego sparingu ale mowie o naprawde powolnym 30% procent normalnej szybkosci - tylko szybkosci nie sily. rozluznij sie I sparuj tak powoli - cwicz uniki, zbicia, kombinacje, skracaj dystans - obserwuj jak przeciwnik wyprowadza ciosy. wazne zebys obserwowal same ramiona w przypadku uderzen bark a nie same rekawice, poniewaz gdy [...]

wolferine, dwno temu powtarzając kombinacje ok. 8 ciosów zapytałem trenera po co to bo kto to przetrzyma? i mi podjaśnił, że naucz sie łączyć. po prostym trafionym w podbródek i wejściu z łokcia powinien być koniec. tehniki trzeba wklepać i już, a potem sie przyda. no gods no masters

[...] sztuki walki - nie moge teraz znalezc nazwy takie ustrojstwa, moze ktos z forumowiczow to zna, my wolamy na to "sprezyny". Zakladasz na rece, nogi i pas i udezasz na worek. Oczywiscie sprezyny cie powstrzymuja. Cwiczy kombinacje, bo poprawna technika przeklada sie na reszte. Zmieniony przez - Masonski poganiacz bydla w dniu 2017-07-09 22:37:26

[...] Rozciągniesz się i będziesz ładnie kopał. Na boksie nie będziesz kopał, ale to najlepszy styl do nauki zaawansowanych technik ręcznych. Tu poznasz różne warianty ciosów, kombinacje, zmyłki (rękoma, nogami, tułowiem), szereg technik obronnych i będziesz je trenował do perfekcji. W innych stójkowych te elementy są okrojone. Tyle z zalet boksu, [...]

Moim zdaniem wszystkie ćwiczenia na refleks itp. możesz wykonywać. Co do ciosów to tylko lewy prosty i prawy sierpowy możesz opanować z tych wszystkich filmików haki raczej niekoniecznie. Kombinacje itd odpadają bo to tylko złe nawyki. W necie są dużo książek na ten temat ale jak mówiłem lewy prosty i prawy sierp cię obowiązuje.Co do gardy to [...]

[...] się z doskonałym kick bokserem Robertem McSweeneyem i chociaż fachowcy nie dawali mu większych szans na sukces, pokonał rywala w znakomitym stylu. - Ćwiczyliśmy różne kombinacje uderzeń i kopnięć, a także parowanie ciosów. Opracowaliśmy też kilka technik kończących w parterze. Robert zdał egzamin celująco - z dumą opowiada Koluch. Paczków [...]

[...] No raczej nie, to że ktoś walczył profesjonalnie nie znaczy od razu że jest lepszy od wszystkich amatorów. Tym bardziej, jeśli ma ujemny rekord... Mi się styl Page'a podoba. Swoją drogą, chyba oprócz semi-kontaktowego kickboxingu musiał trenować full kontaktowy, bo skąd by się nauczył wyprowadzać kombinacje mocnych, nokautujących ciosów, nie?

[...] sekcji boksu standardem były dla pocżątkującego 4-5 treningów na zapoznanie się z krokami,wyprowadzeniem ciosów itd.po tych 5 treningach już taki laik mógł robić pierwsze kombinacje w rękawicach na worku czy na tarczach...jak nie miał swoich rękawic to trener mu pożyczał ale z czasem każdy kupował-normalka.Więc mówie to jest kwestia np.2 [...]

[...] sie kiedyś nadziać na paskudnego "lewego wątrobowego" - troche więcej chodź na nogach, może popróbuj jakichś zejść i uników - kiedy przeciwniczka wyprowadza kombinacje, a Ty sie cofasz, troche sie gubisz w obronie - przy długim prawym prostym za bardzo sie odsłaniasz - wyprowadzasz za dużo pojedynczych ciosów a tak w ogóle to [...]

[...] relatywnie krótszym czasie, niż jakbyś zaczynał od zera. atak po utracie świadomości, hmmm %-) chyba nie do końca sie zrozumieliśmy ;-) chodziło mi o to, że trenując jakieś kombinacje, przyzwyczajasz swoje mięśnie do takiej, a nie innej sekwencji ruchów. Chodzi o to, żeby wykonywać je automatycznie. ogólnie, jak przestajesz trenować, wiadomo, [...]

Dokładnie, na treningach zdobywasz doświadczenie i masz te odruchy, przykładowo ja chodziłem na boks 2 lata co nauczyło mnie bardzo wiele, i automatycznie gdy np. bratowi coś nie pasowało ;p, to po popchnięciach z obu stron, od razu leciały ode mnie lewe proste ,- oczywiście nie takie by go uderzyć tylko trzymać na dystans i odrazu automatycznie [...]

[...] muay thai i mam pytanie bo na razie nie widze zbyt duzych efektow, czy jezeli bede trenowal 2 lata i sie przykladal do treningow to nawyki unikania ciosow, zadawania, rozne kombinacje i w ogole lepsze radzenie sobie jak ktos zaatakuje mnie na ulicy, czy to przyjdzie z biegiem czasu czy do tego rowniez trzeba miec talent jak np do pilki noznej? [...]

[...] żeby dopuścił do siebie chociaż jedno. Panowie to jest mistrz jeśli chodzi o uderzenia i obronę przed nimi, myślę, że być może tylko niektórzy rdzenni Tajbokserzy lepiej kolankują. Ma za***isty styl (trzymanie gardy, kombinacje uderzeń, wyprowadzanie ciosów), choć może się wydawać, że uderza trochę chaotycznie, ale jak widać przynosi to skutki.

[...] minut przez cały trening? Reszta rozgrzewka? To co wy grzejecie ciało do 40 stopni i wyżej? Shaolin jakiś? Nie chce mi się wierzyć, że tak mało czasu poświęcacie na ciosy (kombinacje). No ale każdy trener ma swój harmonogram treningów, co kiedy i w jakim czasie nauczyć. Jeśli to prawda to w sumie nie dziwie się, że takie pytanie zadałeś. A [...]

[...] jacka, bo od poczatku nie mial szczescia rowno z gongiem po pierwszej minucie dostal prawy hak i juz mial lekkie rozciecie i w koncu w piatej rundziej jacek zadal swoja kombinacje na ktora czekal od 3 rund - seria lewy prawy zakonczona mocnym lewym sierpowym, z ktorych dwa ostatnie trafily i arab sprawdzil czy rowno stoi jacek nie wykonczyl [...]

[...] i 9 z zamkniętej, kazda z tych lini moze byc tez blokiem. Dodatkowo kiedy opanujesz te linie mozesz walczyc zarowno nożem, kijem, jak i butelką etc. Do tego dochodzą kombinacje: kij + nóż, dwa kije. Estokada to tez Panantukan (taki filipiński kick boxing) i Dumog (zapasy). Tak jak mówi Boruta walka na dystans z nożownikiem nie ma sensu, [...]

@TechAvi Więc tak. 20minut konkretnej rozgrzewki. Bieganie do okoła sali, brzuszki, pompki na kostkach, palcach, z klaśnięciem, przysiady, tzw. żabki, bieg bokserski. Później wiadomo technika ciosów, nowe kombinacje. Niedługo dojdą sparingi. Na koniec rozciąganie nóg i całego ciała. Na rozgrzewce też jest rozciąganie.

Sporty walki - testosteron,deka,boldenon,meta może być jako wspomaganie regeneracji przy treningu sw.Chcesz mieć lepszą kondycje trenuj przekrojowo tzn: zmieniaj tępo treningu na macie-przyśpieszaj, dodawaj bardzo szybkie serie ciosów i kombinacje rzutów,biegaj,pływaj.

Nie rozumiem o co wam chodzi, w czym problem. Przeciez w walce nie powtarzasz sztucznie schematow, znaczy robisz to co masz wyuczone, ale jesli ktos trenuje kombinacje na worku nie znaczy ze bedzie powtarzal sztuczne schematy, ktore nie pasuje do walki. Ruchy maja byc odruchem, ale to nie znaczy ze w walce nie trzeba myslec. Najwazniejsze na pocz [...]

[...] ciosów więc powiem- warto. Nauczą Cię wykorzystywać w praktyce to, czego się nauczyłeś i wybiją z głowy "filmowe" i efektowne ( ale nie efektywne ) techniki i kombinacje. Poza tym trening to non stop kontakt z partnerem- to bardzo dużo daje... Sprawdź tylko najpierw, czy to naprawdę KM a nie jakaś domoróbka. A kasetę wideo z [...]